他の親と比べない！自分らしい子育てスタイルの見つけ方

目次（もくじ）

なぜ他の親と比べてしまうのか？

日本では、子育てに関して「みんなと同じでなければならない」という考え方が根強く残っています。特に保育園や幼稚園、小学校などで他の親子の様子を見る機会が多く、「あの子はもうこんなことができるのに、うちの子はまだ…」と感じてしまうことも少なくありません。
このような比較は、親自身がプレッシャーを感じる原因となります。例えば、周囲から「○○ちゃんのお母さんはいつも手作りのお弁当を持たせていて偉いね」と言われたり、SNSで他の家庭の日常を目にすることで、自分の子育てや生活スタイルと比べて落ち込んでしまう方も多いでしょう。

日本社会の背景と比較によるプレッシャー

日本社会では「周囲と同じであること」が安心感につながる一方で、そこから外れることへの不安も大きいです。また、「よい親」「しっかりした母親（父親）」という理想像がメディアや地域社会でも語られやすく、それがプレッシャーになる場合があります。

よくある比較ポイント

比較されやすいこと	例	感じやすいプレッシャー
発達・成長のスピード	言葉を話し始める時期、トイレトレーニングなど	「うちの子は遅れている？」と心配になる
習い事・教育環境	英語教室、水泳教室などに通っているかどうか	「何かさせないと将来困るかも」と焦る
家庭内での過ごし方	手作りご飯や一緒に遊ぶ時間など	「もっと頑張らないと」と自分を責めてしまう

共感ポイント：みんな悩んでいる！

実際、多くのお母さん・お父さんが「他の家庭と比べてしまって辛い」と感じています。完璧な子育てなんて存在しません。日本では特に、周囲との違いに敏感になりやすいですが、それは決してあなただけではありません。

2. 自分の子育て観を見直す

他の親と比べないで、自分らしい子育てスタイルを見つけるためには、まず自分自身の価値観や育った環境を振り返ることが大切です。日本では「みんなと同じようにしなければならない」というプレッシャーを感じる方も多いですが、実は一人ひとり違っていいのです。ここでは、自分がどんな親でありたいか考えるヒントを紹介します。

自分の価値観を見つめ直すポイント

子育てにおいて大切にしたいことや、譲れない想いは人それぞれ異なります。下記のポイントを参考に、自分の考えを書き出してみましょう。

質問	考えるヒント
どんな時に子どもの成長を感じますか？	例：挨拶ができた時、友達と仲良く遊んでいる時など
自分が子どもの頃、親からされて嬉しかったことは何ですか？	例：一緒に遊んでくれた、話をよく聞いてくれたなど
逆に「こうされたら嫌だった」と思うことはありますか？	例：比較された、無理に習い事をさせられたなど
今の自分が「こんな親になりたい」と思う像はありますか？	例：穏やかな親、チャレンジを応援できる親など

日本ならではの子育て環境と向き合うコツ

日本社会では、集団行動や協調性が重視される傾向があります。しかし、それぞれの家庭ごとにペースや方針があって当たり前です。幼稚園や保育園、小学校で周囲と比べて不安になる場面もあるかもしれません。そんな時こそ、「我が家らしさ」を大切にしましょう。

周囲との距離感を上手に保つ工夫

ママ友やパパ友との情報交換はほどほどにする
SNSとの付き合い方にも注意し、「良いところだけ」を鵜呑みにしない
子どもの個性や気持ちを尊重する時間を意識的につくる
家族で話し合う機会を増やし、自分たちらしいルールや習慣を決める

自分軸で子育てするための小さなステップ

毎日1つ「今日はこれができてよかった」と振り返る習慣をもつ
周りと違うことがあっても、「これは我が家の選択」と肯定的に捉える練習をする
悩んだ時は信頼できる家族や専門家に相談してみる

自分自身の想いや経験から生まれる子育てスタイルこそ、お子さんやご家族にとって最適なものとなります。「他の親と同じようにできなくても大丈夫」と自信を持って、一歩ずつ自分らしい子育て観を築いていきましょう。

3. 情報との付き合い方

ママ友ネットワークとの上手な関わり方

日本では、子育て中のママたちが「ママ友」と呼ばれる仲間を作ることが多いですよね。保育園や幼稚園、公園などで自然とできるこの繋がりは、とても心強いものです。しかし、時には他の家庭のやり方や子どもの成長について比べてしまい、不安になることもあるかもしれません。

こんな時どうする？

シーン	おすすめ対応法
他の子と自分の子を比べてしまう	「それぞれペースが違う」と自分に言い聞かせましょう
ママ友の意見に戸惑う	「色んな考え方がある」と受け止め、自分に合う部分だけ参考にする
話題についていけず不安になる	無理して合わせず、自分のペースで交流する

SNS・育児本との向き合い方

SNSや育児本は、情報収集の強い味方です。でも、情報が多すぎて「何が正しいの？」と迷ってしまうことも。特にSNSでは、キラキラした毎日や成功体験が多く投稿されているので、自分と比べて落ち込むこともあります。

情報に振り回されない工夫

必要な時だけSNSを見るようにする（タイムリミットを決める）
複数の情報源からバランスよく情報を集める
「これはあくまで一例」と割り切って読む
実際に自分と家族に合うかどうか考えてから取り入れる
不安になったら信頼できる人（パートナーや専門家）に相談する

ポイントまとめ表

情報源	注意点・活用法
SNS	良い面だけでなく現実もあることを忘れず、必要以上に見ない工夫をする
育児本	一冊だけに頼らず、複数チェックして自分流にアレンジする
ママ友ネットワーク	お互い様の気持ちで無理なく交流し、合わない部分は深追いしない

情報はとても便利ですが、「みんな違ってみんないい」という気持ちを大切にして、自分らしい子育てスタイルを見つけてくださいね。

4. 子どもと向き合う時間の大切さ

子育てをしていると、どうしても他の親や家庭と自分を比べてしまいがちです。しかし、本当に大切なのは「自分らしい子育てスタイル」を見つけること。そして、そのためには子どもとしっかり向き合う時間が欠かせません。日本の家庭で実践しやすい方法をいくつかご紹介します。

家族のコミュニケーションタイムを作る

忙しい毎日でも、子どもとゆっくり話す時間を意識的に作ることが大切です。特別なことをしなくても、一緒にご飯を食べたり、お風呂に入ったりするだけでも十分です。下記の表は、日常生活の中で取り入れやすいコミュニケーションタイムの例です。

シーン	具体的な方法
食事の時間	今日あったことを聞いてみる、感謝の言葉を伝える
お風呂タイム	リラックスしながら一緒に歌を歌う、簡単なゲームをする
寝る前	絵本を読む、おやすみ前のお話タイムを設ける
休日	一緒に公園へ行く、家族で料理や掃除をする

他人の目より家族のペースを大切にするコツ

周囲の声やSNSで流れてくる情報に振り回されず、「わが家らしさ」を守ることもポイントです。例えば、他の家庭が習い事や塾に通っていても、無理に合わせる必要はありません。自分たち家族が心地よく過ごせるペースやルールを作ってみましょう。

実践例：日本の家庭でできる工夫

毎週決まった曜日に「家族デー」を作り、一緒に過ごす時間を確保する
スマホやテレビから離れて、子どもの話に集中する時間を持つ
子どもの意見や気持ちを尊重して、小さなことでも一緒に決める習慣をつける（例：今夜のメニューや週末のお出かけ先など）
無理なく続けられる範囲で家事や用事も協力して行うことで、自然と会話が増える環境づくりを心がける

まとめ：身近なことから始めよう

特別なことではなくても、日々の小さな積み重ねが「自分らしい子育て」につながります。まずは今日からできそうなことから始めてみてください。

5. 自分らしい子育てを楽しむコツ

周囲と比べずに子育てを楽しむための工夫

日本では、幼稚園や保育園、小学校などで他の親御さんとの交流が多く、「あの子はもうこれができる」「うちの子はまだ…」とつい比べてしまいがちです。しかし、子どもの成長は一人ひとり違うペースです。焦らず、今目の前のわが子をしっかり見つめましょう。

自分らしさを大切にするためのポイント

ポイント	具体例（日本ならでは）
家族のルールを作る	毎日おにぎりを一緒に作る時間を決める、食卓で今日の良かったことを話す「ほめタイム」を設けるなど
マイペースで進める	他の家庭が習い事を始めても、自分たちは興味が出た時に始める、無理して周囲に合わせない
地域行事への参加も自分流で	町内会のお祭りや運動会など、できる範囲で参加し、無理しすぎない
親も楽しむ気持ちを忘れない	子どもと一緒に折り紙やお弁当作りなど、日本文化に触れながら親子で楽しむ

『自分らしさ』の日本的な例

例えば、おじいちゃんおばあちゃんと同居しているご家庭なら、「三世代みんなで子育て」を意識して協力したり、パパが積極的に家事・育児に参加する「イクメンスタイル」も増えています。また、田舎なら自然の中で遊ぶ機会を増やしたり、都会なら図書館や公共施設を上手に利用するなど、それぞれの環境や価値観によって多様な子育てスタイルがあります。

心がけたい心得リスト

「よそはよそ、うちはうち」と割り切ることも大切です。
自分たち家族だけの“ルール”や“習慣”を持ちましょう。
困った時は地域の支援センターや先輩ママ・パパにも相談してみましょう。
完璧を目指さなくても大丈夫。小さな「できた！」を積み重ねていきましょう。
まずは親自身が笑顔でいることが、一番の“自分らしい子育て”への近道です。