1. 新生児の平熱と体温の測り方
新生児の平熱はどれくらい？
生後すぐの赤ちゃん（新生児）は、大人や少し大きくなった子どもと比べて体温が高めです。日本の家庭でよく言われる新生児の平熱は、36.5℃～37.5℃程度とされています。ただし、個人差があるため、日々の変動を観察することが大切です。
日本で一般的な体温計と測定部位
日本の家庭では、主に「電子体温計」が使われています。新生児の場合、正確に測るためには腋下（わきの下）で測定する方法が一般的です。耳式や額式の体温計もありますが、新生児には適さない場合があります。
| 体温計の種類 | 測定部位 | メリット | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 電子体温計 | 腋下（わき） | 一般的・安全 正確に測れる |
測定中は動かないようにする必要がある |
| 耳式体温計 | 耳内 | 短時間で測れる | 新生児には不向きな場合あり |
体温測定時のポイント
- 赤ちゃんの衣服や室温に注意し、リラックスした状態で測りましょう。
- 腋下が汗ばんでいたら、タオルなどで軽く拭いてから測定します。
- 体温計は正しい位置にセットし、表示された時間までしっかり待ちましょう。
日々の記録をつけましょう
毎日同じ時間帯に体温を測り、記録しておくことで、普段の赤ちゃんの状態を把握できます。急な発熱時にも比較できるので安心です。
2. 新生児の体温変化の特徴
新生児が体温調節をうまくできない理由
生後すぐの赤ちゃんは、大人や少し大きい子どもに比べて、体温を一定に保つ力がとても弱いです。これは以下のような理由があるからです。
| 理由 | 詳しい説明 |
|---|---|
| 皮膚が薄い | 熱が外に逃げやすく、寒さや暑さの影響を受けやすいです。 |
| 脂肪が少ない | 体を守る脂肪が少ないため、保温する力が弱いです。 |
| 汗をかきにくい | 汗腺が未発達で、暑いときに汗をかいて体温を下げることが難しいです。 |
| 自分で動けない | 暑い・寒いと感じても、自分で服を脱いだり着たりできません。 |
日常生活で見られる体温変動の背景
新生児は、一日の中でも体温が大きく変わることがあります。特に、授乳後や入浴後、寝ている時などに体温が上下しやすいです。これはまだ体の中の「体温調節中枢（たいおんちょうせっちゅうすう）」という部分が未熟なためです。また、環境の影響も受けやすく、部屋が暑かったり寒かったりすると、すぐに体温にも表れます。
よくある新生児の体温変動シーン
| シーン | よくある変化 |
|---|---|
| 授乳後 | 体温が少し上がることがあります。 |
| お風呂上がり | 一時的に高くなる場合があります。 |
| 睡眠中 | 安静になり、少し下がることがあります。 |
| 室内気温の変化 | 暖房や冷房で急激に上下することがあります。 |
まとめ：新生児の体温は変動しやすいので注意しましょう
このように、新生児はさまざまな理由で体温調節が難しく、日々の生活でも体温が変わりやすい特徴があります。普段から赤ちゃんの様子をよく観察し、急な体温の変化には注意してあげましょう。
3. 発熱の主な原因とリスク
新生児期によく見られる発熱の原因
新生児は体温調節機能が未熟なため、発熱しやすい時期です。特に生後すぐの赤ちゃんの場合、以下のような原因で発熱することがあります。
| 原因 | 具体例・特徴 |
|---|---|
| 感染症 | 細菌やウイルスによる感染（例：敗血症、髄膜炎、尿路感染症など）。新生児は免疫力が低いため、重症化しやすいです。 |
| 環境要因 | 室温が高すぎたり、厚着をさせすぎることで体温が上昇する場合があります。 |
| 脱水 | 母乳やミルクの摂取不足により、体内の水分が減少し発熱することがあります。 |
日本の医療現場で注意されるリスク
- 新生児（特に生後28日以内）の発熱は、重大な感染症のサインである可能性が高いため、日本の小児科では緊急性が重視されています。
- 38℃以上の発熱がある場合、多くの医療機関では早急な受診を推奨しています。
- 発熱以外にも元気がない、哺乳力低下、呼吸が苦しそうなどの症状がある場合は、即座に医師へ相談することが必要です。
受診が必要とされる主なサイン
| サイン | 具体的な状態 |
|---|---|
| 高熱（38℃以上） | 体温計で測定し38℃を超える場合 |
| 哺乳不良 | 母乳やミルクを飲まなくなる |
| 元気消失 | 泣き声が弱い、ぐったりしている |
| 呼吸異常 | 速い呼吸、息苦しそうな様子 |
注意点
日本では、新生児の健康管理は母子手帳や定期健診でも重要視されています。ご家庭で様子を見ていても、不安な点があれば早めにかかりつけ医や小児救急相談窓口（#8000）への連絡がおすすめです。
4. 受診すべきサイン—すぐに受診が必要な症状
新生児の体温以外で注意したい症状
新生児はまだ体の機能が未熟なため、体温の異常以外にもさまざまな症状が現れることがあります。日本の小児科では、以下のような症状が見られた場合、速やかに医療機関を受診することが勧められています。
受診すべき主な症状一覧
| 症状 | ご家庭での判断ポイント | 受診の目安 |
|---|---|---|
| 呼吸が苦しそう・息が速い | 胸やお腹が大きくへこむ・ゼーゼー音がする | すぐに受診 |
| 顔色が悪い（青白い・唇や手足が紫色） | 普段と明らかに違う顔色になっている | すぐに受診 |
| 母乳やミルクを全く飲まない・吐き続ける | 飲ませても飲み込めない・繰り返し大量に吐く | 数回続いたらすぐに受診 |
| 泣き方がおかしい・ぐったりしている | 力なく反応しない・抱いても泣かない、または激しく泣き続ける | すぐに受診 |
| けいれん（ひきつけ）がある | 体全体や一部がピクピク動く、意識がない状態になる | すぐに受診／救急車を検討 |
| 発疹や皮膚の異常（赤み・水ぶくれなど） | 全身に広がる発疹・皮膚のただれなど急激な変化がある場合 | 早めに受診 |
| おしっこやうんちが出ていない／血便がある | 24時間以上排泄がない・赤い便（血便）が出る場合 | 早めに受診 |
ご家庭で判断する際のポイント
- いつもと違う様子はありませんか？：
新生児はまだ言葉で不調を伝えられません。普段と比べて元気がない、おっぱいの飲み方がおかしいなど、「なんとなく心配」と感じた時も医療機関への相談をおすすめします。 - 経過をメモしておきましょう：
いつからどんな様子だったか、体温や食事量、おしっこの回数などを書き留めておくと、小児科での診察時に役立ちます。 - 迷った時は電話相談も活用：
夜間や休日の場合でも「#8000（こども医療電話相談）」など、日本全国対応の窓口があります。どうしたらよいかわからない時には遠慮せず相談しましょう。 - 自家用車より救急車を：
意識障害やけいれん、呼吸困難など命に関わるサインがあれば、ためらわず119番で救急車を呼びましょう。
病院を受診する際の準備について（日本の実情）
- 母子健康手帳・保険証・乳児医療証を持参：
これらは必ず持って行きましょう。 - 赤ちゃんの様子を詳しく伝える：
症状の始まり、授乳量、排泄回数など具体的な情報をまとめておくとスムーズです。 - 感染症対策にも注意：
待合室では他のお子さんとの接触を避けたり、マスク着用や手洗いを徹底しましょう（保護者向け）。新生児自身はマスク不要です。
まとめ：早めの対応が大切です！
新生児期は特に変化が早いため、「少しでも心配」と感じたら早めに医療機関へ相談しましょう。上記の表やポイントを参考に、ご家庭でも落ち着いて判断できるよう心掛けてください。
5. 家庭での観察とケアのポイント
新生児の体調を見守るコツ
新生児はまだ自分で体調不良を伝えることができません。ご家庭でできる観察のポイントを押さえて、赤ちゃんの健康状態をしっかりチェックしましょう。
毎日の観察ポイント一覧
| 観察ポイント | 具体的なチェック方法 |
|---|---|
| 体温 | 1日2回ほど、同じ時間帯にわきの下で測定。37.5℃以上は注意。 |
| 顔色・肌色 | 普段より青白い・黄色い・赤すぎるなど異変がないか確認。 |
| 呼吸 | 呼吸が速すぎたり苦しそうではないか、胸やお腹の動きを見る。 |
| 授乳量・回数 | いつも通り母乳やミルクを飲んでいるか、吐き戻しが多くないか。 |
| おしっこ・うんち | おむつ替え時に量や色、回数をチェック。不自然な色や出ていない場合は注意。 |
| 機嫌・泣き方 | いつもと違って元気がない、ぐったりしている、大声で泣くなど異常がないか観察。 |
安心して過ごすための日本の育児習慣とケア方法
- 室温・湿度管理：日本では新生児期は室温20～24℃、湿度40～60％が目安。エアコンや加湿器を活用しましょう。
- 清潔な環境づくり：こまめな換気や手洗い、哺乳瓶の消毒など、日本の家庭で大切にされている衛生習慣を守りましょう。
- こまめな衣類調整：「着せすぎ」に注意し、肌着＋季節に合わせたベビー服で調整。背中に汗をかいていたら一枚減らします。
- 育児日記やアプリの活用：日本では育児日記やスマホアプリに体温や授乳、おむつ替えなど記録する習慣があります。変化に気付きやすくなります。
- 地域のサポート利用：保健師さんによる訪問や「子育てひろば」など日本独自の支援サービスも積極的に利用しましょう。
ご家庭で無理せずできるケア例
| シーン | おすすめケア方法 |
|---|---|
| 夜間の発熱が心配なとき | 枕元に体温計と母子手帳を置いておき、気になる時すぐ測れるよう準備。 |
| 家族みんなで赤ちゃんを見る場合 | 観察ポイントを家族で共有し、交代でチェックすると安心です。 |
| 初めての発熱時 | 慌てず記録しながら様子を見る。必要なら「#8000（小児救急電話相談）」に相談できます。 |
まとめ：日々の小さな変化に気付くことが大切です
新生児の体調は変化しやすいですが、ご家庭でできる観察と日本ならではのケア方法を取り入れることで、安心して育児を進めることができます。困ったときは地域のサポートも活用しましょう。
