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産後の身体と心の変化

産後に起こる身体的・精神的な変化とその対策について。

こそだて日和 > 妊娠・出産 > 産後の身体と心の変化

産後の自宅でのセルフケア・リラックス法
Posted in産後の身体と心の変化 妊娠・出産

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1. 産後の心と体の変化を理解する出産後、ママの心と体にはさ…
Posted by Hinata Nakamura 2025年6月19日
産後に多い肩こり・腰痛の解消ストレッチ
Posted in産後の身体と心の変化 妊娠・出産

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1. はじめに:産後の肩こり・腰痛について出産を終えたばかり…
Posted by Hinata Sakamoto 2025年6月13日
産後のママ友・地域コミュニティとのつながり方
Posted in産後の身体と心の変化 妊娠・出産

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1. 産後のママ友づくりの大切さ出産後の生活は、赤ちゃんのお…
Posted by Hinata Nakamura 2025年5月26日
日本の自治体による産後サポートサービスの活用方法
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Posted by Hinata Nakamura 2025年5月26日
産後のホルモンバランスの変化と対策
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1. 産後のホルモンバランスの基本的な変化出産後に起こるホル…
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産後うつ病の予防とサポート方法について
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産後うつ病の予防とサポート方法について

1. 産後うつ病とは産後うつ病の定義産後うつ病(さんごうつび…
Posted by Hinata Nakamura 2025年5月2日
産後の体型変化と健康を保つための運動法
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1. 産後の体型変化とその理由出産後、多くの女性は自分の体型…
Posted by Hinata Nakamura 2025年5月2日

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